50/50

Första gången i Piteå Rtjs historia jobbar tre brudar på samma skift vilket innebar att vi var hälften killar och hälften tjejer. Gode tufft :) I natt jobbade jag min sista natt på ett litet tag, jag går nämligen på semester nu bortsett från ett litet inhopp under Nolia några timmar. Ska bli skönt att vara lite ledig och ta igen lite som behövs göras här hemma.

brandbrud

Crossfit tävlingen

DSC_0366Då var helgens tävling över! Känns som en bulldozer kört över kroppen för jag är öm och har träningsvärk överallt. Sen som grädde på moset så brände jag upp insida lår när vi skulle klättra i repen på ett event så jag har en smärre brännskada där nu som skaver, vätskar och svider.

Totalt var vi 8 tjejer anmälda men bara 5 av oss startade. Första eventet var bänkpress. Du hade fem försök på dig att göra ett maxlyft. Jag placerade mig på en andra plats och fick upp 70 kg. För att inte ha bänkat på 1,5 så var det helt ok :)

DSC_0218

Event 2 var en komplex där vi under 7 minuter skulle göra så många reps som möjligt av ground to overhead, over head squat, hang snatch. Vikten var 30 kg. Inte mina grejer då jag nyss lärt mig i teorin om hur man ska snatcha. Gjorde mitt bästa iallafall.

DSC_0234

På event 3 skulle du inom 3 minuter utföra 9 thrusters a 30 kg, 9 pullups 2 varv. Sedan skulle du inom 3 minuter igen utföra 10 reps av vardera osv.. Dog på thrustersarna så tog mig inte så långt. Detta var då lördagens event. När de var klart så drog jag för att jobba natt (inte så smart). Inte bästa uppladdningen inför söndagen med lite sömn, larm 04.50 och kokhett logement.

DSC_0264

Kl 10 på söndagen drog det igång igen med event 4. Min skräck! På tid skulle vi utföra:
30 DU
60 m löpning
30 Boxjumps 45/60cm
60 m löpning
30 Toes to bar
60 m löpning
30 Wallball 6/10kg
60 m löpning
30 KB-swing 16/32kg
60m löpning
30 wallball 6/10kg
60m löpning
30 toes to bar
60m löpning
30 boxjump 45/60cm
60m löpning
30 DU
Timecap: 18 min

Jag var svimfärdig och helt slut så tog mig enbart till andra toes to bar. Värdelöst man så är det ibland.

DSC_0273 DSC_0291

Event 5 var något roligare. Då skulle vi göra följande:
1 ropeclimb
Löpning över under häck
18 Pistols (9st höger ben, 9st vänster ben)
Löpning över under häck
Hade en timecap på 12 minuter och varje varv så minskade antalet pistols med 2 så sista varvet gjorde vi 2 pistols. Jag hann nästan färdigt, hade en ynka pistol kvar när tiden tog slut. Hade jag inte sumpat två repklättringar så hade jag hunnit klart. Men kan man inte klättra ordentligt och bara drar med armarna så tar man slut.

DSC_0351 DSC_0333

Direkt efter femman så körde vi sexan där jag verkligen kände att jag hade kontroll. Roligt och saker jag är bra på.
”King kong light”
3 rundor av:
1 Deadlift 180/100 kg
2 Muscle ups/ring dips
3 Squat clean 90/50 kg
4 HSPU

DSC_0370

DSC_0379

Minns inte tiden man fort gick det :) Hade gärna kört fler reps på varje övning eller några fler varv. Efter detta event åkte en tjej ut, jag trodde de var jag men tyvärr fick en annan tjej inte vara med i finalen som bestod av:
200 m simning
1,5 km löpning
30 st clean and jerk a 40 kg
6 meter handgång
60 meter utfall med 15 kg vikt ovanför huvudet

DSC_0394 DSC_0401 DSC_0415 DSC_0438 DSC_0440 DSC_0455

Lite trist att placeringarna redan var klar innan finalen men jag ville ändå ge järnet. Simmade helt okej, löpning gick bra, clean and verk gick av bara farten. Tungt men fick fina lyft. Handgången var ett skämt. Kan inte så försökte bara hålla fötterna uppe så länge som möjligt varje gång jag ”kastade” mig framåt. Utfallen var hemska men hade världens hejarklack på sidan som pushade mig som tvåa i mål :) Roligaste under dagen men utan tvekan det jobbigaste :)

Får väl lov att vara nöjd med min insats då jag vart hostig och haft ont i halsen i två hela veckor innan tävlingen. Formen hade säkert kunnat varit bättre om jag hade haft möjlighet att slipa teknik innan tävlingen. Men hellre vara frisk och kunna medverka än att vara tvungen att kasta in handduken redan innan. eller hur? :)

DSC_0460

Ruth 11 månader

IMG_28431 ynka månad kvar till ettårsdag! 1 månad innan våran lilla bebis blir stora tjejen :(

Hon har inte lärt sig gå ännu. Lilla fröken har blivit för rädd att ramla och slå sig så hon vägrar just nu gå om inte någon håller henne i handen. Hon bara sätter sig ner på rumpan. Nåväl, det får ta den tid det tar.DSC_0265 Hon gillar att babbla och några ord har hon allt hunnit lära sig: Titta, där, mamma, pappa, hej, kvackvack, nej.
Hon äter fortfarande på nätterna. En gång per natt vill hon ha välling.
Vi har testat att ha henne i eget rum men det gick inge vidare. Kanske beror de på att hon höll på att få sina två tänder uppe i samma veva? Vi ska göra ett nytt försök nu när sockerbitarna uppe kikat ut :) DSC_0151 Hon gillar sina två dockor och tror att de är små bebisar. Hon kramar dem och när de råkar falla i backen med en duns så blir hon ledsen och nästan börjar gråta för att hon tror att dem gör illa sig. Då måste vi plocka upp dockorna, krama dem och sedan är det bra igen.
Ruth älskar att bada och struntar i om det är kallt i vattnet. Hon skulle nog helst av allt vilja plaska hela dagarna. Har blivit en del dagar på stranden när det vart fint väder.
Hon har fått för sig att sand, jord och sten är gott. Går knappt att ha henne utomhus innan hon har munnen full. Hon älskar även jordgubbarna från vårt eget land.
Burkmat är hon inte så förtjust i längre och när vi väl ger henne de nån gång då och då så får vi nästan kasta allt. Tycker det är så svårt att hitta nån annan mat att ta med när man ska iväg. Vill ju inte hon ska få i sig för mycket salt ännu. Frukt funkar bäst nu och även turkisk eller grekisk yoghurt. Annars brukar hon vilja äta de vi äter och tycker oftast de är gott. Inte så konstigt då de smakar lite mer :) Däremot har hon hon blivit mindre i maten men jag antar att det bara är tillfälligt. Vissa dagar skippar hon tom både frukost och middag.
Hon älskar att leka bland kuddar, täcken och madrasser. Borra ner lilla huvudet och busa är det bästa!DSC_1018

Tävling imorgon

Imorgon är det tävlingsdags. Jag var taggad, för två veckor sedan innan jag drog på mig en jäkla hosta och halsont som VÄGRAR ge med sig. Har inte kunnat träna på två hela veckor och jag känner mig väl inte riktigt hundra ännu men tänker ändå ställa upp. Halsen är nästan helt okej men hostan har inte riktig gett med sig ännu.  Och tror knappast de blev så mycket bättre av att vi var ut på skogsbrand till kl 24 igår kväll. Skulle gå av 17.30 men runt 16.45 så fick vi larmet om att gårdagens skogsbrand hade startat igen. Bara på med kläderna och bege sig ut. Vi fick bukt på den, eller ja snarare flyget som bombade skiten med vatten så vi fick åka hem igen runt elva. Är glad att vi slapp vara ute i natt som kollegorna igår fick.

Ny design tills vidare

Måste ta tag i bloggen och fixa en nyare design. Tills vidare får de se ut såhär..

Paltmiddag i kyrkstugan

Igår blev vi bjudna till mamma och pappas mysiga kyrkstuga i norrfjärden på paltmiddag. När Ruth blir äldre och vi avverkat ett syskon till så skulle jag nån gång vilja köpa mig en stuga någonstans. Helst med rinnande vatten och wc då jag är aningens för bekväm av mig ;)

Efter maten gick vi ner och fiskade. Jocke gjorde en deal med mig och pappa ”den som får minst fisk får bjuda hela högen till thailand” Jocke förlorade. Jag fick en fisk på andra kastet, och pappa inte långt därefter. ;)  IMG_2821

IMG_2820Min bror och syrrans familj var såklart också med :)
IMG_2825 IMG_2826 IMG_2831

Sonny Angels

Sedan första gången jag såg dessa bedårande små dockor så har jag velat börja samla till Ruth. Idag kom äntligen första paketet med två stycken små änglar. Eftersom man köper de i en sluten förpackning så vet man inte vad som gömmer sig i den förens man öppnar (vissa butiker har dock börjat sälja öppnade, dvs du vet vilken du får hem). I våra två paket gömde sig en koala och en panda. Kanske inte mina första val men inte heller bottenskrapet :) Tror nästa beställning kommer bli från en annan volym (de finns flera olika). Kanske grönsaker eller frukt :) Hur som helst är de supergulliga och kommer passa så bra till mitt gamla dockskåp som jag ska renovera till henne :)

sonnyaSå här söt var våran prinsessa idag på kalas :) ruth

 

Pioner

Min favoritblomma, vackra pioner :)

pion pion1

Vill inte!

”Släpp mig iiiiiinte!”

IMG_2796Fröken fegskit.. Vill absolut inte gå själv längre..

Härliga dagar på stranden

Det har varit ena riktigt härliga dagar på stranden senaste veckan. Tyvärr har ju Jocke börjat jobba igen så jag har fått hänga själv med Ruth. Eller ja vi har haft sällskap av mamma, svärmor, syskon, kusiner, mostrar osv så helt allén har vi ju inte varit :) Vi har hunnit testa hammenviken och även pottan. Jag är ingen badare direkt då jag tycker de är på tok för kallt men min dotter. HERREGUD! Hon är som en fisk. Plaskar som en tok, springer runt i vattnet, kryper omkring och busar. Fick hon så skulle hon säkert vara i vattnet hela dagen. De kvittar om det är lite kallt i vattnet, hon är bara så glad att få bada :) Får se om de blir en sista minuten i för oss till hösten för de skulle hon älska.

IMG_2691 IMG_2695 IMG_2706IMG_2778

Very cherry chocolate cake!

Har ni inte testat så gör det! Fruktansvärt god tårta :) Googla bara namnet så kommer ni få upp massa olika recept.

IMG_2581

Drinkar och ostbricka

Igår hade tjejerna på jobbet (vi är tre stycken brandmän) äntligen våran drinkkväll med ostbricka! Fastän jag trivs med gubbarna på jobbet så är glad att vi börjar bli fler och fler tjejer på jobbet. Det blir lite mindre dött i omklädningsrummet och man har nån att prata tjejgrejer med ;)

Var i alla fall sjukt trevligt :)

ostbricka

Första tofsen

Idag är en historisk dag. Jag fick äntligen ihop en liten liten tofs på Ruth! :)

20140710-101537.jpg

Välkommen till världen

Igår, den 7/7 kom min andra systerson till världen. Vi var upp på BB och hälsade på idag och gud vad liten och söt han är. Får se när dem får komma hem så vi får åka förbi på hemmaplan och hälsa på :) Jocke jobbade ju tyvärr så han kunde inte följa med upp.

Lillebror och storebrorIMG_2730 IMG_2737

Jobb

Första RIKTIGA arbetsdagen på väldigt länge! :) Som jag längtat :) Älskar mitt jobb.

Lite träning på jobbet :) Lyxigt värre att ha träning som en arbetsuppgift ;)
kettel

Loading...
X